 |
(انٹرنیٹ سے لی گئی تصویر)
لبلبہ ایک 6- سے 10 انچ، ٹیڈپول کی شکل کا غدود ہے جو پیٹ
کے پیچھے پیٹ میں گہرائی میں واقع ہے۔ یہ ایک دوہرے مقصد والے عضو کے طور پر کام
کرتا ہے: یہ چھوٹی آنت میں ہاضمے کے خامروں کو چھپا کر ایک خارجی غدود کے طور پر
کام کرتا ہے، اور انسولین جیسے ہارمونز کے ذریعے خون میں شکر کو منظم کرکے ایک اینڈوکرائن
غدود کے طور پر کام کرتا ہے۔Exocrine افعال (ہضم) لبلبہ کی اکثریت لبلبے کا رس پیدا
کرتی ہے، جس میں اہم خامروں پر مشتمل ہوتا ہے جو میکرونیوٹرینٹس کو توڑتے ہیں: Lipase: چربی کو ہضم
کرنے اور چربی میں گھلنشیل وٹامنز (A,
D, E, K) کو جذب کرنے
کے لیے پت کے ساتھ کام کرتا ہے۔ پروٹیز: پروٹین کو امینو ایسڈ میں توڑ دیتا ہے۔ Amylase: کاربوہائیڈریٹ
کو توانائی کے لیے سادہ شکر میں تبدیل کرتا ہے۔ بائی کاربونیٹ: معدے سے چھوٹی آنت
میں داخل ہونے والے تیزابی مواد کو بے اثر کرتا ہے۔اینڈوکرائن فنکشنز (بلڈ شوگر ریگولیشن)
پورے لبلبے میں بکھرے ہوئے سیل کلسٹر ہیں جنہیں لینگرہانس کے جزیروں کے نام سے
جانا جاتا ہے۔ یہ خلیے ہارمونز کو براہ راست خون کے دھارے میں چھوڑ کر جسم کے میٹابولک
کنٹرول سینٹر کے طور پر کام کرتے ہیں: انسولین: جسم کے خلیوں کو گلوکوز کو جذب
کرنے اور استعمال کرنے میں مدد کرکے خون میں شکر کو کم کرتا ہے۔ گلوکاگن: جگر کو
ذخیرہ شدہ گلوکوز جاری کرنے کا اشارہ کرکے بلڈ شوگر کو بڑھاتا ہے۔ Somatostatin: دوسرے لبلبے
کے ہارمونز کے اخراج کو منظم کرتا ہے۔کلیدی جسمانی حصے لبلبہ کو چار اہم حصوں میں
تقسیم کیا گیا ہے: سر: گرہنی کے منحنی خطوط میں واقع چوڑا حصہ (چھوٹی آنت کا پہلا
حصہ)۔ گردن: سر کو جسم سے جوڑنے والا ایک چھوٹا، تنگ حصہ۔ جسم: غدود کا مرکزی حصہ۔
دم، سر کی طرف پھیلا ہوا حصہ۔لبلبہ کے مسائل کی پہلی علامات کیا ہیں؟لبلبے کے
مسائل کی سب سے عام ابتدائی علامات (جیسے لبلبے کی سوزش) میں پیٹ کے اوپری حصے میں
اچانک، شدید درد شامل ہے جو اکثر آپ کی پیٹھ کی طرف نکلتا ہے۔ یہ درد عام طور پر
کھانے کے بعد بڑھ جاتا ہے۔ یہ اکثر متلی، الٹی، بخار، اور تیز دل کی دھڑکن کے ساتھ
ہوتا ہے۔مخصوص علامات کا انحصار اس بات پر ہے کہ آیا مسئلہ اچانک (شدید) ہے یا طویل
مدتی (دائمی)۔ کون سی غذائیں لبلبے
کے کام کرنے میں مدد کرتی ہیں؟عام طور پر، لبلبے کی خوراک چھوٹے، بار بار، غذائیت
سے بھرپور کھانے پر زور دیتی ہے جس میں دبلی پتلی پروٹین، پھل اور سبزیاں، اور
سارا اناج شامل ہے، اور الکحل اور چکنائی والی غذاؤں کی حوصلہ شکنی کرتا ہے۔اپنے
لبلبے کو قدرتی طور پر کیسے صاف کریں؟لبلبے کی صحت کو سپورٹ کرنے والے کھانے:پتوں
والی سبزیاں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں جو لبلبے کی سوزش کو کم کرتی ہیں۔
جئی جیسے ہول اناج بہتر ہاضمہ کو یقینی بناتے ہیں، لبلبہ کے کام کا بوجھ کم کرتے ہیں۔
لبلبے کی صحت کے لیے فائدہ مند پھلوں میں سیب، بیر اور کھٹی پھل شامل ہیں۔