پوشیدہ رگوں کی طاقت

(پوشیدہ رگوں  کی تصویر انٹرنیٹ سے لی گئی ہے)

پوشیدہ رگوں  کی طاقت: تجدید، تخلیق نو، اور کنکشن: پوشیدہ رگوں کا نظام  ہماری زندگی کی سب سے طاقتور اور بااثر قوتوں میں سے ایک ہے۔ یہ ہمارے مزاج پر اثر انداز ہوتا ہے، ہم دوسروں کے ساتھ کس طرح مشغول رہتے ہیں، ہماری پریشانی کی سطح، ہاضمہ، نیند، اور ہم بیماری، حادثے، فالج اور دماغی چوٹ سے کتنی اچھی طرح سے صحت یاب ہوتے ہیں۔ مضبوط پوشیدہ رگوں  کا لہجہ ہماری  مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔اس کے علاوہ  جسمانی استحکام، جذباتی توازن، لچک اور موافقت، صدمے اور صدمے کے بعد بحالی اور تخلیق نو، اور دوسروں کے ساتھ جڑنے اور مشغول ہونے کی ہماری صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔پوشیدہ رگوں کا سلسلہ دسویں نمبر کا کھوپڑی سے نکلتا  واحد نظام ہے  جو سر اور گردن کے علاقے سے باہر تک پھیلا ہوا ہے، تمام راستے تک آنت تک پہنچتا ہے۔ پوشیدہ رگیں  دراصل جسم کی رگوں  کا ایک جوڑا ہے جو دماغ کے تنوں کے اوپر سے نکلتا ہے اور کھوپڑی سے نکلنے کے بعد کانوں کے پیچھے گردن کے اوپری حصے میں داخل ہوتا ہے۔ اس کے بعد یہ گردن سے نیچے گلے تک اور آواز کی رگوں سے دل، پھیپھڑوں، معدہ، جگر، گردے، تلی، پِتّا  اور لبلبہ تک اور آخر میں چھوٹی آنت اور بڑی آنت کے کچھ حصے تک جاتا ہے۔ جیسا کہ یہ جسم کے ذریعے سفر کرتا ہے، یہ  نگلنے، آواز لگانے، سانس لینے، دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، عمل انہضام، مدافعتی ردعمل، اور ہماری آنتوں کے باریک ترین سلسلے (مائیکرو بایوم) کو منظم کرتا ہے۔پولی ویگل تھیوری 1994 میں انڈیانا یونیورسٹی کے ممتاز یونیورسٹی سائنسدان ڈاکٹر سٹیفن پورجیس نے متعارف کروائی تھی۔ یہ پوشیدہ رگوں اور خود مختار اعصابی نظام کے باہمی تعلق کی وضاحت کرتا ہے۔ اعصابی راستوں کا یہ مجموعہ ہمارے ماحول کو جواب دینے کے لیے کیسے کام کرتا ہے۔ اور کیوں یہ ہمارے تمام رویے، خیالات اور احساسات کو زیر کرتا ہے۔ پوشیدہ رگوں کی دو شاخیں ہیں جو خود مختار اعصابی نظام کے ساتھ بات چیت کرتی ہیں، جس کی تین شاخیں ہیں: ہمدرد انہ کام کی پروازیا پروازکے بغیر، پیراسیمپیتھیٹک (آرام/بحال)، اور انترک (ہضم/خاتمہ)۔ اگرچہ یہ ایک پیچیدہ نظریہ ہے، آئیے جسمانی استحکام اور توازن، جذباتی توازن، تقریر اور آواز، فالج اور دماغی چوٹ سے صحت یابی، ہم آہنگی، اضطراب، اور بعد از تکلیف دہ تناؤ کی علامات کے سلسلے میں پوشیدہ رگوں  کو مزید عمومی الفاظ میں دیکھیں۔پوشیدہ رگیں  دو طرفہ مواصلاتی نظام کے ذریعے جسم اور دماغ کے درمیان براہ راست رابطہ فراہم کرتی ہیں۔: 80% عصبی سگنل جسم سے دماغ میں جاتے ہیں تاکہ دماغ کو بتا سکیں کہ جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے۔ 20% اعضاء، خون کے بہاؤ اور عضلات کو منظم کرنے کے لیے دماغ سے جسم میں جاتے ہیں۔ یہ جسم کے اندر، جسم کے باہر (ہمارے ماحول) اور لوگوں کے درمیان مسلسل سگنلز وصول اور بھیج رہا ہے - ہم درحقیقت کسی دوسرے شخص کے اعصابی نظام کی توانائی کو اٹھاتے ہیں۔ یہ ایک اینٹینا کی طرح ہے جو جسم کی لمبائی کو چلاتا ہے جو ہمیشہ "آن" رہتا ہے اور خطرے یا حفاظت کی نشاندہی کرنے والے سگنلز کو سنتا ہے۔ پوشیدہ رگوں کا نظام، خود مختار اعصابی نظام کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے۔ ان 'لڑائی یا پرواز' کے اشاروں پر ہمارے ردعمل کا آغاز کرتے ہیں۔ کیا ہم حفاظتی، واپس لینے،  نطام بند کرنے کے موڈ میں جاتے ہیں یا کھلے، قبول کرنے والے، رابطہ کرنے کے  موڈ میں جاتے ہیں؟ہم اس وقت بہترین کام کرتے ہیں جب ہم ان دو نظاموں کے درمیان آسانی سے منتقل ہو سکتے ہیں – اپنے ماحول کو سکین کرتے وقت محتاط رہیں لیکن آرام دہ، لچکدار حالت تک آسان رسائی رکھتے ہوں۔